二十四節(jié)氣之小滿養(yǎng)生

節(jié)氣由來平靜書齋平靜書齋《月令七十二候集解》:"四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。" 這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。南方地...

二十四節(jié)氣之立夏養(yǎng)生

立夏以后，正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多。春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農(nóng) 作物旺盛生長的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛...

在中國傳統(tǒng)的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。“冬至一陽生”。冬至日太陽高度最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少。冬至后便開始“數(shù)九”，每九天為一個“九”。到“三九”前后，地面...

每年11月22日23日，視太陽到達黃經(jīng)240°時為小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令...

霜降，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。每年九月底（西歷10月23日或24日）視太陽到達黃經(jīng)210時為霜降，是秋季的最后一個節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說：“九月中，...

寒露后，氣溫下降，晝夜溫差變化增大，此時最容易引發(fā)感冒。要適時添加衣服，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。此外，此時天氣寒冷，人們出去運動的機會相對較少，在居室中的時間比較長，所以在這時還要注...