中國的農(nóng)歷是陰陽合歷——以太陰歷（月亮圓缺）定一個月的周期，以太陽歷定一年的周期，體現(xiàn)了日月同輝、陰陽平衡。

    中醫(yī)的五運六氣在這個基礎(chǔ)上，根據(jù)天上的群星運行對地球造成的影響，總結(jié)出60個甲子年周期中，每一年不同的氣候、自然環(huán)境、動植物、人體健康變化的規(guī)律，來指導(dǎo)我們養(yǎng)生、飲食和防病。

    這些都寫在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面。一代又一代的中醫(yī)人對此做了大量的驗證和分析，讓這套理論更趨于完善，知道我們在不同年份選擇飲食、養(yǎng)生和防病治病的方法。

    防病重點：

    今年人的情緒易怒、易急躁、容易傷肝。甚至突發(fā)疾病。

     也就是說今天容易脾氣急躁、與人起爭端，所以今年要特別保持情緒的平和，否則連皮膚都會出問題，如果萬一生氣了，不要大怒，以免誘發(fā)心腦血管方面的意外，那么建議大家可以喝一些疏肝的花茶、聞聞花香、到植物園或綠植較多的公園去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，飲食上盡量清淡，食用肉類要適量，如覺得偶爾食入較多，可以緩步走走或食用一些健胃食品來及時緩解，當(dāng)然，最主要還是飲食適當(dāng)適量。

     養(yǎng)生重點：

    兒童可以多吃些蝦類、堅果，可以很好的幫助孩子長高，另外可以讓孩子多參加運動，適當(dāng)?shù)倪\動對長高和身體健康是有很好的輔助作用。

    成人也是要生產(chǎn)的，新生的細胞替換老化的細胞，如果新陳代謝好，人就會顯得年輕。所以今年如果好好調(diào)養(yǎng)身體，可以起到抗衰效果，也能讓自己更年輕。

    今年的重點保養(yǎng)部位：頭部

    今年人發(fā)病，容易先從頭部開始。

    重點預(yù)防偏頭痛、頭暈、流鼻血、眼底出血、突發(fā)性耳鳴、腦卒中，年輕人注意面部長痘。今年也是容易脫發(fā)的一年，特別是男性和更年期的女性，發(fā)際線容易退后，一定要養(yǎng)護好頭皮，頭皮健康，頭發(fā)才會長。

    另外今年養(yǎng)肝是重中之重。注意養(yǎng)肝血、平肝火、疏肝氣。

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    總結(jié)，今年全年都是屬于容易肝火旺盛，所以需要多接觸大自然，保持心情愉悅，適當(dāng)飲食、適量運動，高邦公司的遠紅外線照射器對輔助治療頭部不適有很好的效用，養(yǎng)生艙系列也是可以進行通調(diào)全身。